春季，很多人容易犯困
但是也有这样一群人
一到春季就失眠
正值春分节气
南西街道将联合复旦大学附属华东医院、
静安区融媒体中心共同开展
“福民yi刻·健康科普”活动
送上春日专属睡眠调养指南
本次活动
将通过“上海静安”app、“福民南西”视频号
同步线上直播，欢迎在线观看！
3月20日（周五） 12:00
直播主题
解码睡眠障碍 守护身心安宁
直播内容
春分时节气温回升、气候多变，人体阳气升发易致阴阳失调，加之“春躁”情绪影响，更易加重睡眠问题，若不及时调理，可能诱发头晕、头痛、注意力不集中等不适，甚至影响、内分泌等多系统健康。
为帮助居民破解睡眠难题，顺应春分养生之道，守护身心安宁，华东医院的专家们将针对入睡难、睡眠浅、日间嗜睡等问题，分享简单易行的居家调理方法，从作息、饮食、情志调节等方面，教你快速改善睡眠质量。
直播嘉宾
张丽
复旦大学附属华东医院
主任医师 医学博士 硕导
中国老年医学学会认知障碍分会委员
上海市卒中学会神经内科分会委员
上海市医学会脑卒中专科分会青年委员
复旦大学医学科普青年联盟理事
上海市针灸学会老年病专业委员会委员
主要成果：主持国家自然科学基金3项以及上海市科委、上海市卫计委、上海市医学会等多项课题。以第一作者或通讯作者身份在glia、jni、autophage、jnc等杂志发表sci论文15篇
左钢
复旦大学附属华东医院
神经内科 副主任医师 医学硕士
上海市康复医学会老年康复专业委员会委员
“第一届上海市康复医学科技奖一等奖”
“上海市卫生系统新长征突击手”
“静安区世博工作先进个人”
主要成果：先后在国内核心期刊发表论著10余篇，参与国自然青年基金、市卫健委、申康中心等多项课题，参编《现代癫痫学》等著作2部，擅长癫痫、睡眠障碍以及焦虑抑郁等神经心理性疾病临床诊治与研究。
直播福利
打开本次直播间，
参与评论互动，
聊聊你是如何调理睡眠的？
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上观号作者：上海静安
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